Adapun beberapa penyebab mental health adalah sebagai berikut:
- Riwayat gangguan kesehatan jiwa dalam keluarga atau faktor genetik.
- Tinggal di lingkungan perumahan yang tidak sehat.
- Adanya riwayat kekerasan seksual, fisik, atau bentuk pelecehan lainnya.
- Korban diskriminasi dan stigma.
- Terasingkan atau terisolasi secara sosial atau merasa kesepian.
- Stres berat dalam jangka waktu yang lama.
- Cedera pada kepala.
- Gangguan pada otak atau kelainan pada senyawa kimia di otak.
- Mengalami kerugian besar dalam hal ekonomi, seperti mengalami kebangkrutan atau memiliki utang.
- Kehilangan pekerjaan, pengangguran, atau tunawisma.
- Kematian atau kehilangan orang yang sangat disayangi.
- Penyalahgunaan obat-obatan terlarang atau konsumsi alkohol secara berlebihan.
- Memiliki trauma berat, seperti mengalami kecelakaan serius atau berada dalam situasi peperangan.
Gejala Gangguan Kesehatan Mental
Terdapat beberapa gejala umum yang dialami oleh penderita kesehatan mental, antara lain:
- Sulit fokus dan berkonsentrasi.
- Kesulitan dalam mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
- Mudah emosi secara berlebihan dan rentan melakukan kekerasan.
- Suka berteriak atau berkelahi.
- Sering berhalusinasi atau menjadi paranoid.
- Menarik diri dari aktivitas sosial.
- Kehilangan semangat dan minat untuk melakukan aktivitas yang awalnya disukai.
- Muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri (self harm) atau orang lain.
- Munculnya pikiran untuk bunuh diri (suicidal thoughts).
- Munculnya perubahan suasana hati secara tiba-tiba.
- Perubahan kebiasaan atau pola makan, seperti tidak nafsu makan atau justru makan secara berlebihan.
- Munculnya perasaan cemas, takut, khawatir, putus asa, dan sedih secara berlebihan.
- Sering merasa lelah dan mengalami masalah tidur.
- Perubahan gairah seks.
- Rutinitas sehari-hari terganggu dan produktivitas atau prestasi menurun.
- Sulit memahami kondisi orang lain.
- Merasa kebingungan, mudah lupa, dan mudah tersinggung.
- Hilangnya rasa percaya diri.
Itulah penjelasan mengenai pengertian, penyebab dan gejala dari mental health. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
Artikel disadur dari siloamhospitals.com