Sering kali lupa menyimpan kunci rumah, remote, atau bahkan kartu identitas? Mungkin ini pertanda bahwa daya ingat dan fokus Anda mulai melemah. Saatnya untuk meningkatkan kembali keduanya. Bagaimana sih cara mengasah otak supaya tetap tajam?
Meningkatkan daya ingat, fokus, dan kemampuan otak memang sangat penting. Ini tidak hanya membantu Anda mengingat di mana Anda meletakkan barang-barang atau ulang tahun teman-teman yang sering terlupakan, tetapi juga dapat memberikan berbagai manfaat lain.
Dari usia muda, kita dapat terus melatih otak untuk menjaga daya ingat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melakukan aktivitas tertentu dapat menjaga memori tetap tajam dan bahkan meningkatkan kecerdasan.