Manfaat Renang Gaya Bebas
1. Melatih Otak
Kemampuan daya ingat kita akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan.
2. Melatih Daya Tahan Tubuh
Seperti halnya olahraga lainnya, berenang juga memiliki manfaat dalam meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Mengendalikan Stres
Berendam di dalam air yang dingin akan membuat rasa pegal dan beban pikiran hilang sementara.
4. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh
Berenang bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Bila Anda tidak suka olahraga yang menimbulkan keringat, bisa mencoba berenang dengan rutin.
5. Membuat Pernapasan Lebih Kuat
Gaya renang bebas mengharuskan kita untuk mampu mengambil napas dengan cepat.
Itulah penjelasan mengenai renang dengan gaya bebas. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
Artikel disadur dari berbagai sumber