3. Posisi dan Kondisi Tubuh
Posisi dan kondisi tubuh ini termasuk hal sangat penting untuk diperhatikan. Posisikan tubuh kalian untuk siap bergerak di dalam air. Kalian dapat berlatih menyesuaikan daya apung air dengan gerakan tubuh kalian ketika berenang.
Pastikan pula agar posisi tubuh telah terbiasa dengan gerakan-gerakan renang seperti mengayunkan tangan, menggerakkan kedua kaki, dan lain sebagainya. Jagalah supaya posisi tangan dan lengan sejajar dengan bahu dalam setiap kayuhan tangan
4. Teknik Pernapasan
Teknik pernapasan adalah teknik yang harus dilakukan saat belajar berenang. Banyak sekali kesalahan yang dilakukan oleh para perenang pemula. Kesalahan tersebut ialah menahan napas saat kepala berada di dalam air. Saat kepala berada di dalam air, kalian diharuskan membuang napas.
Menahan napas di dalam air akan membuat gerak tubuh melambat dan kekurangan napas. Hal ini lah yang membuat di setiap gaya renang, ada masa kepala naik ke permukaan karena di saat itulah Anda bisa mengambil napas.
5. Menggunakan Peralatan Berenang
Peralatan berenang ini mungkin masih dibutuhkan untuk pemula saat belajar berenang. Ada berbagai macam peralatan renang dengan kegunaan yang berbeda.
Alat yang bisa digunakan untuk belajar berenang antara lain adalah papan pelampung khusus yang terbuat dari plastik serta kacamata renang untuk membuat pandangan tetap jernih dan melindungi mata selama di dalam air.
Seperti itulah 5 cara berenang yang bisa diperhatikan terlebih dahulu untuk para pemula dan berniat untuk mempelajarinya secara serius.
Semoga membantu!
Artikel disadur dari beberapa artikel.